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Sou Personal Trainer
Alcance os seus objectivos de fitness com um treinador pessoal experiente para obter o máximo de resultados.
Bem-vindo ao meu sítio Web!
Sou personal trainer e o meu objetivo é ajudá-lo a atingir os seus objectivos e a criar o corpo dos seus sonhos. Ofereço treinos personalizados concebidos especificamente para si, adaptados aos seus objectivos, nível de fitness e preferências. Concentramo-nos numa variedade de exercícios, incluindo treino de força, treino cardio intensivo, treino funcional e flexibilidade. Juntos vamos ultrapassar todos os obstáculos e alcançar grandes resultados.
Melhorar o desempenho
Analisarei a sua condição física, terei em conta os seus objectivos e preferências e criarei um programa de treino ideal.
Motivação e apoio a cada passo
Uma das principais vantagens de ser personal trainer é a motivação e o apoio que ofereço.
Os exercícios que integro no meu programa
Treino de força
O treino de força consiste em trabalhar com pesos, como halteres, barras ou máquinas de pesos, para fortalecer e desenvolver os músculos.
Exercício cardiovascular
Os exercícios cardiovasculares são concebidos para fortalecer o sistema cardiovascular, aumentar a resistência e queimar calorias.
Treino funcional
Trabalharei consigo a coordenação, o equilíbrio, a flexibilidade e a força em diferentes planos de movimento para fortalecer os seus músculos e melhorar a funcionalidade do seu corpo.
Clientes satisfeitos
"O personal trainer não me deu apenas desenvolvimento físico, mas também confiança. Agora sei que posso ultrapassar qualquer obstáculo graças ao seu apoio e motivação".
Diego Matias Pinho Pinto
"O profissionalismo e o entusiasmo do personal trainer são incríveis! Ele motiva-me sempre e adapta os treinos às minhas capacidades. Obrigado por fazerem a diferença na minha vida".
Helena Antunes de Sousa
"Em pouco tempo com o treinador, consegui alcançar resultados com que antes só podia sonhar. Agora sinto-me mais forte e mais confiante no meu corpo.
Clara Luciana Vicente
"Resultados incríveis graças ao personal trainer! É espantoso como ele foi capaz de adaptar os treinos aos meus objectivos individuais. Recomendo-o a toda a gente.
Martim Magalhães Santos
Opções de subscrição
Escolha a subscrição que mais lhe convém
Básico
Aprendizagem personalizada em linha: um treinador pessoal conceberá e realizará sessões de treino personalizadas, tendo em conta os seus objectivos e o seu nível de fitness.
Nutrição personalizada: o treinador propõe-lhe um plano de nutrição personalizado para otimizar os seus resultados de treino.
Acompanhamento regular dos progressos: o treinador acompanhará os seus progressos para o ajudar a atingir os seus objectivos e a fazer os ajustamentos necessários ao seu programa de treino e nutrição.
Comunicação direta com um treinador pessoal: poderá comunicar com o seu treinador através de mensagens ou correio eletrónico, recebendo apoio e conselhos fora das suas sessões de treino.
Flexibilidade de horário: poderá escolher o horário de treino que mais lhe convém, coordenando-o com o seu formador.
Prémio
Todas as vantagens da tarifa de base + vantagens adicionais:
Acesso a programas de formação em linha: terá acesso a programas de formação já preparados, que poderá realizar sozinho, para além da formação com o seu formador.
Feedback semanal: todas as semanas terá uma chamada áudio ou vídeo com o seu formador para discutir os seus progressos e obter dicas adicionais.
Conselhos nutricionais adicionais: o seu personal trainer fornecer-lhe-á conselhos nutricionais adicionais, ajudando-o a otimizar a sua dieta para alcançar os resultados desejados.
Apoio fora da formação: pode colocar questões e obter apoio do seu treinador em qualquer altura.
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Avenida St. Rui Marques, 29 4501 Barreiro Portugal
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